하이브리드 자전거에도 클릿 페달과 클릿 슈즈가 필요한가?

 

 

 

자출용, 피트니스용, 자전거 도로용, 마실용 목적의

하이브리드의 로드 타입이나 MTB 타입에도

클릿 페달과 클릿 슈즈가 필요한가?

 

당연히, YES 라 생각합니다.

 

 

... ... WHY?

 

평페달 사용시 페달 포지션이 일정치 않은 문제,

울퉁불퉁한 도로에서 페달에서 튀는 문제,

댄싱이나 스윙을 할 경우...

페달에 신발이 고정되어 있는 경우에

안정적이라 생각합니다.

그리고, 페달링 효율이 올라 감으로 인해...

평 페달 때보다 덜 피곤하고 덜 힘들다 느껴 집니다.

 

그러면, 로드용 클립니스 페달과 클릿 슈즈가 필요한가?

요즘 하이브리드 자전거의 로드 타입에도

울티그라 구동계나 105 구동계를 장착하고

출시되는 모델도 있습니다.

로드만큼 빠르게 달리고 싶다 하면 당연히 필요하겠죠.

 

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<MTB용 SPD 페달과 MTB 클릿 슈즈>

 

그 이외의 MTB 계열이나 일반 하이브리드 자전거엔

MTB용 SPD 페달(특히, 장력이 약하게 셋팅된 클릭R 페달)

이면 충분하다 생각합니다.

 

클릿 슈즈 역시 클릭 R 슈즈나 MTB 슈즈(투어링용)

정도면 무난하다 생각합니다.

 

저같은 클릿 초보자도 손 쉽게 배울 수 있는

클릭 R 페달이나 클릭 R 슈즈 정도면

쉽게 편하게 보다 정확하게 페달링을

업그레이드 할 수 있다 생각합니다.

 

장력도 가장 약하게 하거나 약간 더 +로

셋팅하면 페달에서 발이 튀는 현상은 전부

방지할 수 있습니다.

 

장력 셋팅을 약하게 해놓으면

어느 정도... 클릿 각도에 유격이 존재해

무릅 움직임(페달링)을 제약하지 않으므로

로드 클릿처럼 무릅이 아프거나 몸에

통증을 유발하는 일이 거의 없다 생각합니다.

 

클릿 페달도

평페달 겸용 클릭 R 페달을 사용하다가

클릭 R 양면 페달로 교체 사용하고 나면

자연스레 MTB용 클릿 페달로 넘어가도

큰 문제가 없다 생각합니다.

 

클릿 페달과 클릿 슈즈를 장착/착용하고 있다는

일부러 강한 의식을 하고 있으면

3-4일 이면 언제 그랬냐는 듯이 바로 적응됩니다.

 

자빠링은 방심에서 일어 납니다.

방심만 하지 않으면... 자빠링할 기회 조차 없습니다...

 

클릿 페달이 숙달된 이후엔,

평페달이... 영~ 불편해서

클릿 페달과 클릿 슈즈만 찾게 됩니다.

 

마실용 자전거에도 클릿 페달과 클릿 슈즈...

반드시 도전해 보시기 바랍니다...

또 하나의 벽을 넘는 방법이기도 합니다.

새로운, 즐거운 라이딩 생활이 열리게 됩니다...

 

평페달 겸용 클릭 R 페달

 

제 경우...

** 처음엔 평페달 겸용 클릭 R 페달

** 얼마 전까지는 양면 클릭 R 페달...

** 현재는 데오레 XT 엔듀런스/트레일러 페달 입니다. 

   (하이브리드 자전거여도 구동계가 XT 라...깔맞춤 해봅니다)

 

 

 

 

SPD 클릿 슈즈도

클릭R 슈즈(SH-CT5), 클릿샌달(SH-SD5) 및

MTB 투어링/자출/장거리/마실용 슈즈인 SH-MT701 등

총 3개 구입 사용...

 

2020년형 SH-MT701 클릿 슈즈입니다.

 

클릿은 3방향으로 안전하게 이탈되는 SH-56 클릿을 장착합니다.

 

BOA 시스템이라고 해서 와이어를 통해 간단히 조작하는 편리한 제품입니다.

 

 

시마노는 신발 사이즈가 거의 동일하므로...

자신에게 맞는 신발 사이즈를 샵이나 라이딩 동료 꺼를 신어보고

자기에 맞는 사이즈를 확인 후 구입하면 됩니다.

기존 신발들의 클릿 위치와 각도들이 무난해서

그대로 최대한 유사한 위치로 셋팅합니다.

 

 

http://cafe.daum.net/bikepro/LTZz/39

위 아래 보이는 제 신발에서 클릿 위치를 전부 재조정했습니다.

특히 클릿 샌달의 클릿 위치는 기존 spd 슈즈와 상당히 달라서

무릅이 아팠습니다.

위 링크의 클릿 위치 안내가.... 체험적으로 베스트라고...

통증이 감소되어 클릿 위치를 전부 바꾸게 되었습니다.

클릿의 위치에 대한 의견

 

아래 사진도 클릿 위치 바뀌기 전입니다... 위 링크 글을 참조하시기 바랍니다...

로드의 클릿 세팅처럼 미세한 조정은 힘든 편이라 생각합니다.

설렁설렁, 대충대충... 장력도 그렇게 강하지 않아서

통증 유발도 적다고 생각합니다.

 

 

클릿을 조이는 육각나사는 4~5 Nm 정도의 힘으로 조이도록

시마노 홈페이지의 자료에 설명되어 있습니다.

5 Nm 정도의 힘으로 조여 줬습니다.

 

클릭 R 슈즈와 클릿 샌달도 이번 기회에 5 Nm의 힘으로

조여 주었는데...

클릿 샌달의 육각나사를 토크 렌치로 조이다 보니...

예전에 좀 약하게 조여 놨었구나 라고 확인했습니다.

 

여름 철에 무좀 안걸리려면

클릿 샌달 구입이나...

여벌 클릿 슈즈를 돌아가며 착용하거나

기존 슈즈도 완전 건조시켜서

무좀 예방에 신경써야 합니다.

 

요즘 같이 더운 계절엔

무좀약을 발가락과 뒷꿈치 사이에

살짝 발라주고 활동하는게

무좀 예방의 지름길입니다.

 

기타 사항으로,

클릿 샌달 착용시에도 양말을 착용하는 것이 좋습니다.

먼지, 벌레, 강한 자외선이 포함된 햇빛을 피해갈 수 있습니다.

양말없이 클릿샌달 착용시... 시커먼 까마귀 발 됩니다...

 

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2020년 3월

간만에 클릭R 클릿슈즈를 신고 40 KM 정도 탔더니...

오른 쪽 무릅에 고관절까지 아팠습니다.

MTB투어링 슈즈랑 동일하게 클릿 각도랑 위치랑

맞췄다 생각했는데....

 

일주일 후에 MTB 투어링 클릿 슈즈를 신고 탔는데

이건 몸에 불편함이 거의 없습니다.

 

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2021년 5월

짧은 경사길 (20 ~ 25% 정도)에도 댄싱을 치고 올라가다가

왼쪽 클릿이 빠져서 서게 되었습니다.

 

클릿 강도를 50% 정도 셋팅해 놨는데...

좀 더 강하게 해야할 것 같습니다.

 

클릿없이 자전거 라이딩을 한다고요?

개인적으론 있을 수 없는 일이라 생각합니다.

 

라이딩 = 클릿이라 생각합니다.