5월2일 일요 라이딩 & 5월 3일 야라

 

 

적당히 선선한 날씨

비 온 다음 날...

라이더로 바글바글...

 

그래도 무조건 타야죠~

비가 와서 공기가 깨끗한 날은 무척 드무니...

 

비만으로 인해 30-40대도 뇌졸증, 당뇨병이 나오는 세상입니다.

50대도, 60대도 노화를 늦추고 체력을 유지하려면

운동을 해야 합니다.

 

비만이 뇌출혈을 일으킬 수 있다고...

케이블 tv 건강 관련 방송에서 얘기하는 걸 보고 

충격을 먹었습니다.

 

월요일도 야라~

내일은 비온다고 하니...

월요일 밤에 짧게라도 타야죠~

 

비만은 병입니다.

비만은 만병의 근원입니다.

운동을 멀리해서 체력이 갈수록 떨어져 간다면...

삶을 포기하는 것과 같습니다.

 

우리 모두 건강한 체력 유지와 체중관리 하는 한 해가 되시길 바랍니다.